
Bebeğinin uzun ve deliksiz uyuması her anne babanın en büyük hayalidir. Bu hayali gerçekleştirmek için sizin de yapmanız gerekenler var. Peki siz bu konuda ne kadar başarılısınız? Yanıtı bu testte sizi bekliyor.
1) Soru :Bebeğinizin uykusu geldiğini nasıl anlarsınız?
Gözlerini ovuşturur.
Yastığını alır.
Olduğu yerde uyur.
Ona bakan kişiyi yatak odasına yöneltir.
Huzursuzlanır, ağlar.
2) Soru :Bebeğinizi nasıl uyutursunuz?
Yatağına bırakırım.
Kucağımda dolaştırarak uyuturum.
Ayağımda sallayarak uyuturum.
Nevresim içinde sallayarak uyuturum.
Kucağımda uyur.
3) Soru :Bebeğinizin yatağı nerededir?
Kendi odasında.
Ona bakan kişinin odasında kendi yatağında.
Bizim yatağımızda uyur.
Ona bakan kişi ile uyur.
4) Soru :Bebeğinizin uykuya geçiş süresi ne kadardır?
5 dakikadan kısa.
5-10 dakika.
15-30 dakika.
30 dakikadan uzun.
Uykuya geçmesi ile uyanması bir olur.
5) Soru :Uyku sürecinde bebeğinizin davranışları nasıldır?
Huzurlu.
Uykuya geçerken sıçrar.
Sık sık yatağında döner.
Uyku süresince sıçrar.
Uykusunda ağlar.
6) Soru :Bebeğinizin uyku kalitesi nasıldır?
Gürültüde uyuyabilir.
Yemek yer ya da su içer, tekrar uyur.
Çıt sesinde uyanır.
Sık sık sebepsiz uyanır.
Sürekli ağlar.
7) Soru :Uyku alışkanlıkları var mıdır?
Emzik emerek uyur.
Boş biberon emerek uyur.
Biberondan süt veya su emerek uyur.
Tülbent emerek uyur.
Benim saçlarımı ya da kulağımı tutarak uyur.
Soru :Bebeğinizin uyku süresi ne kadardır?
Gündüz uyur gece oynar.
10 saatten uzun.
8-10 saat.
5 saatten kısa.
Saat 03:00-05:00 te kalkar.
9) Soru :Bebeğiniz nasıl uyanır?
Uyanır neşeli sesler çıkararak beni çağırır.
Neşelidir yatağında oynar.
Yatağında kendi kendine oyalanır.
Ağlayarak beni çağırır.
Ağlar, susturamam.
10) Soru :Bebeğinizin uykuları ve aile yaşamınız:
Bebeğimizin varlığı uyku düzenimizi etkilemedi.
Bebeğim için geceleri kalkıyor olmak beni yormuyor.
Giderek yorulduğumu hissediyorum.
Eşim başka odada yatmaya başladı.
Evde huzur kalmadı.
Puanlama a=1 b=2 c=3 d=4 e=5
Skor 20′nin altındaysa
Bebeğinizin harika bir uyku düzeni olduğuna emin olabilirsiniz. Söze ne gerek, siz zaten bunu bizzat yaşayarak biliyorsunuz. O, saati gelince mışıl mışıl uyuyor. Uyandığında ise uykusunu almış tüm bebekler gibi neşeli, cıvıl cıvıl etrafına bakınıyor. Ayrıca harika uyuması size genel sağlığının da çok iyi olduğunu gösteriyor.
Skor 20-30 puan arasındaysa
Bebeğinizin uyku düzeni yeterince gelişmemiş. Uyku saatini düzenlemek ve uyku kalitesini arttırmak için önce bebeğinizi gözlemlemelisiniz. Onu rahatsız eden ışık, ses, altının kirli olması gibi faktörleri göz önünde bulundurun ve önlem almaya çalışın. Tabii önlemleriniz hala uyku düzeninin kurulmasına yetmiyorsa, bir uzmana başvurabilirsiniz.
Skor 20-40 arasındaysa
Bebeğinizin uyku sistemleri henüz gelişmemiş demektir. Öncelikle sabırlı olmanız gerekiyor. Önce bebeğinizin uyku düzenini bozan ihtimalleri göz önünde bulundurun ve önlemeya çalışın. Bir uzmana danışarak bu sürecin daha hızlı kurulmasını sağlayabilirsiniz.
Skor 40′ın üzerindeyse
Mutlaka bir uzman görüşü almalısınız. En azından böylece bir sorun olup olmadığını anlamış olacaksınız. Uzmanınız bir sorun bulamıyorsa rahatlayabilirsiniz. Eğer bebeğinizin uyku düzeninin oluşmasını engelleyen bir sorun varsa erken çözüm arayışına girmiş olursunuz.
Formsante

Erkekler tekbir alırken; ellerin içi kıbleye karşı ve parmaklar normal açıklıkta bulunur.
Erkekler, sağ elin avucu, sol elin üzerinde ve sağ elin baş ve küçük parmakları sol elin bileğini kavramış olarak ellerini göbek altında bağlarlar.
Kadınlar, sağ el sol elin üzerinde olacak şekilde ellerini göğüs üstüne koyarlar. Erkeklerde olduğu gibi sağ elin parmakları ile sol elin bileğini kavramazlar.
Erkekler, rükûda, parmakları açık olarak elleri ile dizlerini tutup sırtını dümdüz yaparlar. Dizlerini ve dirseklerini dik tutarlar.
Kadınlar, rükûda, sırtlarını biraz meyilli tutarak erkeklerden daha az eğilirler. Ellerini (parmaklarını açmayarak) dizleri üzerine koyarlar ve dizlerini biraz bükük bulundururlar.
“Semiallâhü limen hamideh” diyerek rükûdan kalkılır ve ayakta “Rabbenâ leke’l-hamd” denilir.
Erkekler, secdede dirseklerini yanlarından uzak, kollarını yerden kalkık bulundururlar.
Kadınlar, secdede kollarını yanlarına bitişik halde bulundururlar.
Erkekler, sol ayağını yere yayarak onun üzerine oturur, sağ ayak parmakları kıbleye yönelmiş durumda dik tutulur.
Kadınlar, ayaklarını yatık olarak sağ tarafına çıkarır ve öylece otururlar.
Ka’de-i ahire (Namazın sonunda oturuş):
Erkekler, sol ayağını yere yayarak onun üzerine oturur, sağ ayak parmakları kıbleye yönelmiş durumda dik tutulur.(Resim : 13-14)


